Белдік белбеулер қалыпқа көмектеседі ме?

Иә,Белдік белдіктеріПитанды жақсартуға көмектесіңіз.

Белдік белдіктердің қалыпқа әсері

1. белдік бұлшық еттері:

Адам ағзасы тұрғанда, белдің парожарып кетуі және кернеу денені тік ұстау үшін белгілі бір шиеленісті сақтау керек. Белдік белбеулер бұлшықеттердің қызметін ішінара алмастыра алады, белге қолдау көрсетеді, бұлшықеттердің күйзелісін жақсартады, осылайша бұлшық еттердің күйзелісін жақсартады, бұлшық еттерді босаңсытады және арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді.

2. белдікті шектеу:

Белдік омыртқаның тұрақсыз қозғалысы төмен арқадағы ауырсынудың маңызды себебі болып табылады. Белдік белбеу белдіктері белдің қозғалыс ауқымын олардың құрылымы мен материалдары арқылы едәуір шектей алады, осылайша Lumbar жарақатының қаупін азайтады. Белдің қозғалысы қысқарған кезде, омыртқаның зақымдалған бөлігін жөндеуге мүмкіндік бар, осылайша ауырсынуды жеңілдетеді.

3. Дұрыс қалыпқа техникалық қызмет көрсетуге ықпал ету:

Белдік белдік киген белдеу кию науқастарды дұрыс отыруға және тұрмыстық қалыптарды сақтауға және жағымсыз қалыптан туындаған төмен арқа ауруынан аулақ болуды еске салады. Белдік белдеуін қолдау және шектеу арқылы пациенттер дұрыс омыртқа дұрыс ұстай алады.

Қолайлы белдеуді қалай таңдауға болады

1

2 Мұндай мөлшер белдік белдік белді толығымен жабуға және тиімді қолдауды қамтамасыз етуі мүмкін.

3. Тығыздық: белдік белдеуінің тығыздығы орташа, тым тығыз да, тым қатты да, бос болмауы керек. Тым тығыз белдеу белдік белдікті шектеу немесе ыңғайсыздық тудыруы мүмкін; Тым бос белдік белдеу тиімді қолдау көрсетпеуі мүмкін.

Бел белбеуін киюге арналған ұсыныстар

1. Уақыт кию: белдіктің тозған уақытын нақты жағдайға сәйкес анықтау керек. Жалпы, оны шамамен 3 ай бойы кию ұсынылады, ал ең ұзақ уақыт 3 айдан аспауы керек. Алайда, белгілі бір нақты жағдайлар үшін (мысалы, белдік диск грагиация хирургиясынан кейін науқастар сияқты пациенттер сияқты), тозған уақытты қысқарту қажет болуы мүмкін (мысалы, 3-6 апта).

2. Уақыт кию:Бел белбеуіКүнделікті іс-әрекеттерді орындау және жүріп өту кезінде кию керек, бірақ төсекте демалу кезінде емес. Себебі, төсекте демалған кезде, сіздің беліңіздегі бұлшықеттеріңіз босаңсытып, қосымша қолдауды қажет етпейді.