U-тәрізді жастық қолданудың дұрыс әдісі

U-тәрізді жастықтаржатыр мойны жастықтарының бір түрі болып табылады және қалааралық сапар кезінде жиі қолданылады.

Нұсқаулар:

Қолданудың дұрыс әдісіU-тәрізді жастықОны жатыр мойны омыртқасының деңгейіне орналастыру, сондықтан жатыр мойны омыртқасы салыстырмалы түрде бейтарап және тік қалыпта болуы мүмкін. Әсіресе, пойыз, ұшақ немесе басқа көлік құралын ұзақ уақыт қабылдаған кезде, өйткені адам басының салмағы салыстырмалы түрде ауыр, өйткені орындықтың артқы жағында немесе орындықтың артында сүйеніп, жатыр мойны омыртқасы үлкен қысымға ие болады. Егер уақыт өте ұзақ және жиі кездесетін болса, жатыр мойны омыртқаларына шамадан тыс қысым пайда болса, жатыр мойны омыртқаларының жергілікті жұмсақ тіндерінде шаршау тудыруы мүмкін, бұл жатыр мойны омыртқалығы ауруларына әкелуі мүмкін.

Егер сіз ұзақ уақыт отырсаңыз, мойынның артқы жағына ожерель сияқты у тәрізді жастықты іліп қойыңыз. U-тәрізді жастықтың артқы және сол және сол және оң жақтары сіздің басыңызға қолдау көрсете алады, осылайша жатыр мойны омыртқаңызға қысым жасайды.

Сонымен қатар, адам ұйықтап жатқаннан кейін,U-тәрізді жастықЖатыр мойны омыртқаның сол және оң жақ бүйірлік иілуін шектей алады және жатыр мойны омыртқасының ауруларын болдырмауға болады.